Introduction à la méditation basée sur la pleine conscience
Pour ceux qui veulent connaître et débuter cette pratique millénaire qui apporte d'immenses bienfaits à l'être, en profitant du temps des vacances si propice à expérimenter et découvrir la nouveauté, nous proposons des méditations actives à travers nos activités d'immersion nature, ou des ateliers de méditation basés sur la Pleine Conscience, dans laquelle la présence intentionnelle et sans jugement est introduite et pratiquée.
Atelier Introduction à la Pleine Conscience:
- durée 90 minutes (45 minutes de pratique et 45 minutes de partage d'expériences)
- ou 60 minutes (30 minutes de pratique et 30 minutes de partage d'expériences)